بهترین زمان مصرف قهوه در روز چه ساعتی است؟
پزشک متخصص خواب در انگلیس توصیه می‌کند که نوشیدن قهوه یا هر نوشیدنی دیگر کافئین‌دار را به تاخیر بیندازیم.
سیستم ایمنی بدن
-
-
تقویت سیستم ایمنی بدن با این مکمل‌های غذایی
مصرف این مکمل‌های تقویت‌کننده می‌تواند به بازیابی و تقویت توانایی سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با ویروس‌ها کمک کند.
-
مواد غذایی مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن
مصرف خرما، آجیل، زنجبیل و عسل به تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل زمستان کمک قابل‌توجهی می‌کند.
-
تقویت سیستم ایمنی بدن با این میوه
موز، یکی از میوه‌های مغذی است که منبع غنی از پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها محسوب می‌شود. خوردن موز برای کودکان، ورزشکاران و افرادی که نگران تناسب اندام شان هستند، مفید است. این میوه در بهبود عملکرد دستگاه گوارش تاثیر دارد اما برای اینکه اختلال در هضم آن رخ ندهد باید از مصرف همزمان آن با بعضی از خوراکی‌ها پرهیز کرد.
-
این درد ناگهانی را جدی بگیرید!
زانودرد یک مشکل شایع است که علت‌های زیادی می‌تواند داشته باشد. گاهی زانودرد ناشی از یک آسیب یا تروماست اما گاهی هم انگار نمی‌توانید دلیل واضحی برایش پیدا کنید.
-
چطور گوشت فاسد را بشناسیم؟
مصرف گوشت فاسد منجر به کاهش توان سیستم ایمنی بدن در دفاع از میکروب‌ها می‌شود و اگر فساد گوشت زیاد باشد، می‌تواند مسمومیت را نیز در پی داشته باشد.
-
ما چگونه به مغز خود خیانت می‌کنیم؟
دکترای تخصصی ایمونولوژی از «خیانت»ی که به ارتش قدرتمند بدن شده نگران است و انسان را مقصر اصلی شکست یا تضعیف این ارتش می‌داند.
-
-
دومین فضانورد ترکیه راهی فضا شد
دومین فضا نورد ترکیه به همراه ۳ فضا نورد دیگر راهی ایستگاه فضایی بین‌المللی رفت.
-
شیر فندق میان وعده ای مقوی برای ورزشکاران
ورزشکاران معمولا برای تامین نیازهای ضروری بدن خود باید رژیم غذایی خاصی را دنبال کنند که می‌توان گفت شیر فندق با توجه به خواص و مزایای خوبی که برای آن‌ها به‌دنبال دارد یک میان‌وعده قوی به‌شمار می‌رود.
